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肠道清道夫—黑木耳
这样吃黑木耳清肠道 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 黑木耳不仅是
调节睡眠吃什么食物好呢
在日常生活中人们特别关心睡眠质量这个问题，因为有一个质量良好的睡眠，第二天的工作生活就会都是精神饱满的，反之则不然，那么
美味佳肴柠檬烤鸭腿
鸭肉的脂肪含量低，并且易于消化，这样好食材，要常吃的，今天做了柠檬烤鸭腿，加上了料酒和咸柠檬去腥效果更好，还增香，喜欢吃
恋爱技巧：如何保持性爱吸引力
如果双方失去了性爱吸引力，这是件很危险的事，容易导致婚外情的发生。要想保持性爱吸引力，其实很简单，作为女人，应该抛弃在性
熊脂的功效与作用
功能主治 补虚损；润肌肤；消积；杀虫。主虚损赢瘦；风痹不仁筋脉挛急；积聚；面疮；癣；白秃；臁疮。 用法用量
食补好过药补
湿疹是一种常见的皮肤疾病。秋冬来临，对湿疹患者来说，可以配合兼具美味与疗效的药膳。那么，你知道日常生活中，哪些中医药膳可
喝豆浆降低胆固醇5类人不要喝豆浆
如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用?喝豆浆
16种食物有效解油腻
油腻的食物虽然好吃，但是容易让人很腻，而且吃油腻的食物对人体也有很多危害，因此我们要减少吃油腻的食物，还需要多吃一些解腻
麻疯树的功效与作用
功能主治 治跌打肿痛、骨折、创伤，皮肤瘙痒，湿疹，急性胃肠炎。 ①《常用中草药彩色图谱》:清热，解痉，止吐，
温热药之川椒
川椒味辛，性热，属温热药。有温中祛寒，下气，杀虫等作用。因寒所致的胃痛、腹痛、腹中冷气攻胀等症。可配干姜，党参、饴糖(大
补益药之元参
元参味苦、咸、寒，属补益药。主要功能是:滋阴降火，解毒软坚，下面就向大家详细介绍元参作为补益药的具体功效。 阴虚
每周吃两次橙色食物
营养学家们建议人们要尽可能多吃五颜六色的食物，这样才能更好地预防疾病，保持健康。水果蔬菜明亮的色彩，也标志着其所含的不同
5个强身防病好习惯，现在知道也不迟！
一.每天一碗全谷粥，有助保护心脏 哈佛大学研究发现，一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾
夏季吃什么菜能清热降火
炎热的夏季，不少人都被热的烦躁，没有什么食欲，这个时候就想吃点能清凉降火的菜，那么在夏季吃什么菜好，有什么菜能清凉降火的
多吃黑木耳有效清理肺部垃圾还能降三高
木耳是我们生活中经常吃的干货类，木耳可以炒菜吃，可以做汤喝，木耳的营养价值很高，老人小孩，男人女人都适合吃，多吃黑木耳可
怎样喝牛奶不拉肚子
喝牛奶拉肚子是怎么回事喝牛奶拉肚子怎么办 牛奶作为一种非常营养的食物，深受大家的喜爱。但是很多人喝了牛奶以后不仅得
冬瓜藤的功效与作用
功能主治 清肺化痰；通经活络。主肺热咳痰；关节不利；脱肛；疮疥。 用法用量 内服:煎汤或捣汁，9-15g
每天吃一些鹌鹑蛋让你轻松补脑
现在，很多办公族由于平时用脑过度，很容易产生疲劳等症状。与其吃一些价格昂贵又不知道到底有没有效的补脑保健品。不如每天吃一
白菊花泡水喝的功效都有哪些呢
白菊花既是一种中药，同时也可以当做一种茶饮来喝。白菊花的营养价值很高，经常喝白菊花茶，能够起到预防辐射、保护眼睛的作用，
毛冬青的功效与作用
《广西中草药》:"味微苦甘，性平，无毒。" 清热解毒，活血通脉。治风热感冒，肺热喘咳，喉头水肿，扁桃体炎，痢疾，
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